| 번호 | 카테고리 | 제목 | 작성자 | 조회 | 추천 | 평점 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 46 | 등운동 |
[설명서]아령 - 운동요령 
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이고진 | 3009 | 16 |  |
| 45 | 하체운동 |
뱃살 빼는 서킷 트레이닝
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이고진 | 2026 | 30 | |
| 44 | 복부운동 |
10초! 뱃살이 없어지는 시간 
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이고진 | 2694 | 27 | |
| 43 | 가슴운동 |
근육 운동 한다면 꼭 알아야할 상식 총정리
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이고진 | 2847 | 41 | |
| 42 | 복부운동 |
복부운동 [싯 업]
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이고진 | 2707 | 53 | |
| 41 | 하체운동 |
덤벨을 이용해 상체·하체별로 전신근육을 강화하는 피트니스
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이고진 | 2854 | 43 | |
| 40 | 삼두운동 |
삼두운동 [벤치 딥스]
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이고진 | 4213 | 78 | |
| 39 | 삼두운동 |
삼두운동 [덤벨킥백]
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이고진 | 4542 | 73 | |
| 38 | 삼두운동 |
삼두운동 [프레스다운]
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이고진 | 3776 | 75 | |
| 37 | 삼두운동 |
삼두운동 [원암 덤벨 트라이 셉스 익스텐션]
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이고진 | 4315 | 71 | |
| 36 | 삼두운동 |
삼두운동 [라잉 트라이셉 익스텐션]
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이고진 | 3578 | 67 | |
| 35 | 이두운동 |
이두운동 [케이블 컬]
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이고진 | 3352 | 61 | |
| 34 | 이두운동 |
이두운동 [프리쳐컬]
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이고진 | 2681 | 57 | |
| 33 | 이두운동 |
이두운동 [프리쳐컬]
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이고진 | 2653 | 65 | |
| 32 | 이두운동 |
이두운동 [바벨컬]
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이고진 | 2695 | 70 | |
1544-6312
