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제목 요가매트 두께 어느정도가 적당할까요?

작성자 이고진(ip:)

작성일 2022-03-17

조회 340

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내용

요가매트 두께 어느정도가 적당할까요? 


 

가정에서 사용하실거라면 12~17mm 정도가 적당합니다.
많은 분들이 오해하시는 게 '매트 두께는 두꺼워야 좋다'라는 것입니다.
사실 아주 초보자분들이나 그저 스트레칭 용으로 구입을 하시는 거라면 두꺼운 요가매트도 좋은 선택이지만, 요가나 홈트레이닝을 위해서 구입하시는 거라면 오히려 너무 두꺼운 매트는 정확한 동작을 잡는 데 방해가 됩니다.


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