운동 기구용품 특징알기 - EGOJIN
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운동 기구용품 특징알기

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  • 근력 운동, 헬스장 아닌 집에서 '이것' 하나만 있으면 가능!
  • 2022/11/08   |   이고진  |   8826  |   0
  • 57
  • [밸런스 안장] 좌식자전거, 사무용의자, 밸런스 운동에 다양하게 활용해 보세요!
  • 2022/11/03   |   이고진  |   47  |   0
  • 56
  • 스쿼트가 무엇일까요?
  • 2021/03/10   |   이고진  |   7734  |   0
  • 55
  • 운동 뒤 뻐근함, 공과 밴드로 풀어 보세요
  • 2019/08/14   |   이고진  |   7843  |   6
  • 54
  • TRX저항밴드 운동방법
  • 2018/11/29   |   이고진  |   8077  |   8
  • 53
  • 리셋폴 운동방법
  • 2018/11/28   |   이고진  |   7772  |   13
  • 52
  • 리셋폴 알고 구매하기
  • 2018/11/28   |   이고진  |   7681  |   8
  • 51
  • 토닝볼 운동방법
  • 2018/11/26   |   이고진  |   7602  |   8
  • 50
  • 필라테스링 운동
  • 2018/11/23   |   이고진  |   7648  |   9
  • 49
  • 필라테스 바 운동방법
  • 2018/11/22   |   이고진  |   7881  |   7
  • 48
  • 역기봉을 이용한 데드리프트
  • 2018/11/22   |   이고진  |   7622  |   14
  • 47
  • 컬바/코어바세트 운동방법
  • 2018/11/22   |   이고진  |   7782  |   10
  • 46
  • 푸쉬업바 - 운동방법
  • 2018/11/20   |   이고진  |   7608  |   3
  • 45
  • 스트레칭 십계명
  • 2017/11/14   |   이고진  |   7612  |   7
  • 44
  • 손목터널증후군, 심해지면 잠도 안 와…예방법은? -이고진볼 과함께
  • 2015/07/15   |   이고진  |   8346  |   36
  • 43
  • 오십견에 좋은 체조, 어깨 통증 느껴질 땐 ‘이 동작’이 좋아!
  • 2015/02/24   |   이고진  |   8418  |   39
  • 42
  • 손목터널증후군 원인, 손목 반복해 움직여 발생 (손목운동볼 사용시 탁월한 효과를 볼수있다)
  • 2015/02/23   |   이고진  |   8735  |   33
  • 41
  • 짐볼 운동법 인기… "공 하나로 환자 재활 치료까지"
  • 2015/02/11   |   이고진  |   8368  |   39
  • 40
  • 짐볼 운동법 인기… "공 하나로 환자 재활 치료까지"
  • 2015/01/09   |   이고진  |   8515  |   45
  • 39
  • 짐볼 운동법 인기… "공 하나로 환자 재활 치료까지"
  • 2015/01/09   |   이고진  |   8497  |   39
  • 38
  • 헬스싸이클 구매시 참고사항
  • 2014/12/29   |   이고진  |   18073  |   60
  • 37
  • 아령운동요령
  • 2014/12/29   |   이고진  |   10280  |   35
  • 36
  • 아령운동의 특징
  • 2014/12/29   |   이고진  |   10040  |   39
  • 35
  • pt체조순서
  • 2014/12/29   |   이고진  |   10248  |   41
  • 34
  • 헬스싸이클 강약조절기 조립요령
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9434  |   35
  • 33
  • 달리기와 명상효과
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9715  |   40
  • 32
  • 달리기, 마음의 만병통치약
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9141  |   40
  • 31
  • TV보면서 뛰면 운동효과 떨어진다
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9464  |   41
  • 30
  • 러닝머신, 얼마나 뛰어야 살 빠질까?
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9296  |   30
  • 29
  • 심장마비 예방하는 걷기운동법
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9205  |   41
  • 28
  • `러닝 vs 파워워킹` 효과 어떻게 다른가
  • 2014/12/29   |   이고진  |   11003  |   44
  • 27
  • 달리기, 노화방지에 효과만점
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9529  |   35
  • 26
  • 팔자걸음으로 파워워킹? 잘못하면 골병든다
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9556  |   35
  • 25
  • 달리기, 부상을 막아라
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9399  |   36
  • 24
  • 걸을까, 달릴까? 내 몸에 맞게 골라 하는 걷기와 달리기 운동
  • 2014/12/29   |   이고진  |   10012  |   45
  • 23
  • 운동효과 높이는 달리기의 기술
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9684  |   25
  • 22
  • 다이어트 효과 최고인 달리기, 부상위험 줄이려면?
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9420  |   37
  • 21
  • 운동은 모두 좋을까? 신체 상태에 따라 피해야 할 운동 있어..
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9409  |   32
  • 20
  • 살 빼려면 아침운동, 젊어지려면 야간운동
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9721  |   36
  • 19
  • 스텝퍼 15분 운동프로그램
  • 2014/12/29   |   이고진  |   10078  |   25
  • 18
  • 걷기 운동의 효과
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9651  |   38
  • 17
  • 싸이클 10분/15분/20분 운동프로그램 [2]
  • 2014/12/29   |   이고진  |   11142  |   26
  • 16
  • 겨울엔 실내 자전거 운동이 최고인 이유 5
  • 2014/12/29   |   이고진  |   11214  |   55
  • 15
  • 헬스 싸이클 운동 후 스트레칭
  • 2014/12/29   |   이고진  |   9313  |   42
  • 14
  • 몸짱의 원인 모를 어깨 통증은 왜? 앞태(態)처럼 예쁜 뒤태(態) 만들기
  • 2014/12/22   |   이고진  |   8153  |   32
  • 13
  • 찬바람 불면 더 찌릿한 관절… 스트레칭으로 다스리자
  • 2014/12/17   |   이고진  |   8059  |   31
  • 12
  • 뱃살 많으면 허리 안 좋아진다
  • 2014/12/11   |   이고진  |   8091  |   26
  • 11
  • [Talk, Talk! 건강상식]나가기 귀찮을 때 집에서 뱃살 빼는 방법
  • 2014/12/10   |   이고진  |   8346  |   41
  • 10
  • [Hstory] 몸도 越冬(월동)준비… '에너지 공장' 근육을 키워라
  • 2014/12/03   |   이고진  |   8148  |   40
  • 9
  • 살찌기 쉬운 겨울, 엄격한 식이요법 어렵다면 ‘이것’ 활용!
  • 2014/11/26   |   이고진  |   8159  |   30
  • 8
  • 고무밴드 운동 집에서도 해 볼까?
  • 2014/11/14   |   이고진  |   9628  |   51
  • 7
  • 몸매, 롤러 하나로 만들 수 있다
  • 2014/11/14   |   이고진  |   8225  |   41
  • 6
  • 근력 떨어진 노년층, 운동 피할 수 없다면 '이렇게'
  • 2014/11/14   |   이고진  |   8266  |   38
  • 5
  • 음악과 즐기는 자전거 운동 ‘스피닝’ 인기
  • 2014/11/14   |   이고진  |   8435  |   37
  • 4
  • 똑똑하게 다이어트 하려면 '이것' 확인하자 (칼로리만 따지는 당신은 다이어트맹!!)
  • 2014/06/30   |   이고진  |   8753  |   58
  • 3
  • 다양한 헬스머신 운동반법
  • 2014/05/20   |   이고진  |   11372  |   64
  • 2
  • [운동상식]ez컬바 주의사항
  • 2013/07/12   |   이고진  |   2759  |   95
  • 1
  • 스핀사이클(Spin Cycle)의 운동방법
  • 2013/04/08   |   이고진  |   4266  |   129
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